دليل الشامبو الخالي من السلفات: لمن يناسب وكيف تختارين الأفضل لشعرك؟
دليل الشامبو الخالي من السلفات: اكتشفي فوائده الحقيقية، لمن يناسب، وكيف تختارين وتستخدمين الأفضل لنوع شعرك وفروة رأسك بناءً على الآراء الطبية من متجر ماجيك فيل في الخليل
تقرئين على عبوة الشامبو عبارة «خالٍ من السلفات» بخط بارز، فتتساءلين إهل الجملة تسويقية أم تمنحني شعراً افضل! الجواب أقل حسماً مما تقوله الإعلانات: بعض الناس يلاحظون فرقاً عند الانتقال إلى شامبو بدون سلفات، وآخرون لا يلاحظون شيئاً. وما يرجّح الكفة غالباً هو حالة فروة الرأس ونوع الشعر، لا العبارة المطبوعة على العبوة.
في هذا المقال التوعوي نشرح ما هي السلفات، ولمن يناسب الشامبو الخالي من السلفات، وكيف تقرئين قائمة المكونات وتختارين ما يلائم شعرك، ثم كيف تستخدمينه ضمن روتين العناية بالشعر.
الإجابة المختصرة: لا يوجد دليل علمي على أن الشامبو الخالي من السلفات أفضل للجميع. هو خيار معقول لمن تتهيج فروة رأسها بسهولة، أو لمن لديها حساسية تجاه هذه المواد، أو لمن يميل شعرها إلى الجفاف والهشاشة. أما غير ذلك فاختاري ما يناسب شعرك وترتاح له فروة رأسك.
ما هي السلفات في الشامبو ولماذا تُضاف إليه؟
السلفات مواد منظفة (خافضة للتوتر السطحي) تضاف إلى الشامبو لتكوين الرغوة وإزالة الدهون والأوساخ عن فروة الرأس والشعر. وأكثر نوعين انتشاراً هما سلفات لوريل الصوديوم (Sodium Lauryl Sulfate، ويختصر SLS) وسلفات لوريث الصوديوم (Sodium Laureth Sulfate، ويختصر SLES)، وهما من أكثر مكونات الشامبو استخداماً بحسب خبيرة في الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
من هنا يبدأ الجدل: المادة التي تزيل الدهون الزائدة قد تزيل معها بعض ما يحتاجه الشعر ليبقى مرناً. ويرى بعض أطباء الجلدية أن الاستخدام المتكرر لشامبو يحتوي عليها قد يترك الشعر خشناً أو باهتاً أو أكثر عرضة للتجعد وتشابك الخصل. لكنه رأي خبراء، وليس قاعدة تنطبق على كل شعر.
هل الشامبو الخالي من السلفات أفضل للجميع؟
ليس بالضرورة. أوضحت خبيرة في الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، في تصريح منشور عبر Newswise، أنه لا يوجد دليل علمي على أن غياب السلفات يجعل الشامبو ألطف على الشعر من شامبو يحتويها. وقالت إن الادعاءات التي تنسب إليه إطالة عمر لون الشعر أو علاج الكيراتين لا تدعمها الأبحاث، وإن الأفضل لصاحبة الشعر المصبوغ اختيار شامبو مصمم للشعر المصبوغ. ويعكس التصريح حال الأدلة وقت نشره، وقد تتغير الصورة مع دراسات أحدث.
وأشارت الخبيرة نفسها في المقابل إلى تقارير قليلة ربطت هذه المواد بالتهاب الجلد التماسي عند بعض الأشخاص، وإلى أن الشامبو الخالي منها قد يفيد من لديهم حساسية تجاه سلفات لوريل الصوديوم أو لوريث الصوديوم.
أما الخوف الشائع من أن تسبب السلفات السرطان أو العقم، فيقول طبيب الجلدية براندن كامب إنه لا يوجد دليل يربطها بهذه المشكلات. فهذا الخوف لا يسنده دليل، وفي الوقت نفسه لا يجعل هذا الشامبو حلاً سحرياً للجميع؛ فائدته تظهر عند فئات محددة.
لمن يناسب شامبو بدون سلفات؟
يستحق التجربة في الحالات التالية، مع تذكّر أن الفائدة تتفاوت من شخص لآخر.
فروة رأس تتهيج بسهولة
إذا لاحظتِ حكة أو احمراراً بعد غسل الشعر، فقد يكون السبب حساسية تجاه أحد مكونات الشامبو، وقد تكون هناك أسباب أخرى لا يمكن تحديدها من المنزل. جرّبي شامبو لطيفاً خالياً من السلفات، وإن استمرت الأعراض فاستشيري طبيب جلدية. وإن كانت بشرة وجهك تتهيج بسهولة أيضاً، فقد يفيدك روتين العناية بالبشرة.
الشعر الجاف والهش
ينصح أصحاب الشعر الجاف عادة بالنظر في الشامبو الخالي من السلفات، لأن هذا النوع من الشعر أكثر هشاشة ويتأثر بقوة التنظيف أكثر من غيره. ذكر ذلك موقع Healthline، وأشار إليه الدكتور كامب في حديثه لموقع TODAY.
الشعر المصبوغ أو المعالج
الآراء هنا متباينة. فبعض المصادر ترجّح الشامبو الخالي من السلفات للشعر الملوّن من باب الحذر، بينما ترى خبيرة الأكاديمية الأمريكية أن الأدلة لا تدعم الادعاء بأنه يحافظ على اللون. الحل العملي أن تختاري شامبو مكتوباً عليه أنه للشعر المصبوغ أو المعالج، وأن تقرئي قائمة مكوناته.
ماذا عن الفروة الدهنية؟
إن كانت فروة رأسك دهنية وتشعرين بالتراكم بسرعة، فقد لا يمنحك شامبو لطيف جداً الإحساس بالنظافة الذي تريدينه، خصوصاً إن كنتِ تستعملين منتجات تصفيف كثيرة. هنا تبقى التجربة الشخصية هي المرجع، ولا شيء يمنع من استعمال شامبو يحتوي على السلفات إن كان يناسبك ولا يسبب لك أعراضاً مزعجة.
كيف تختارين شامبو خالياً من السلفات؟
-
اقرئي قائمة المكونات لا واجهة العبوة. ابحثي عن الأسماء التي تنتهي بكلمة Sulfate، مثل Sodium Lauryl Sulfate وSodium Laureth Sulfate. فالواجهة للتسويق، أما قائمة المكونات فهي المرجع.
-
حدّدي نوع شعرك وفروة رأسك. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باختيار منتجات مصنوعة لنوع شعرك، سواء كان ناعماً أو سميكاً أو مجعداً أو جافاً أو دهنياً.
-
انظري إلى حاجتك الفعلية. إن كنتِ تبحثين عن شامبو للقشرة أو لتقوية الشعر، فاختاري منتجاً مخصصاً لذلك من تصنيف العناية بالشعر ولا تكتفي بعبارة «بدون سلفات». وإذا استمرت القشرة أو زاد التساقط رغم تغيير الشامبو، فمراجعة طبيب الجلدية أنفع من تبديل المنتجات.
-
توقعي رغوة أقل. غياب السلفات يعني عادة رغوة أخف، كما يذكر موقع Healthline، والرغوة وحدها ليست مقياساً لجودة التنظيف.
-
أعطي المنتج وقتاً. لا تحكمي عليه من غسلة واحدة؛ جرّبيه عدة مرات وراقبي فروة رأسك وملمس شعرك.
طريقة الاستخدام الصحيحة
نوع الشامبو لا يكفي وحده، فطريقة الغسل تؤثر في النتيجة بقدر تأثير التركيبة. وفق نصائح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية:
-
ضعي الشامبو على فروة الرأس لا على كامل طول الشعر، فبهذا تزيلين الزيوت والخلايا الميتة وبقايا المنتجات دون تجفيف الأطراف.
-
حدّدي عدد مرات الغسل بحسب حاجتك. قد تغسلين الشعر المستقيم مع الفروة الدهنية يومياً، أما الشعر الجاف أو المجعد أو السميك فيكفيه الغسل عند الحاجة، مرة كل أسبوعين إلى ثلاثة على الأقل.
-
استخدمي البلسم بعد الغسل، وضعيه على الأطراف إن كان شعرك ناعماً أو مستقيماً.
تجدين تفاصيل أكثر عن ترتيب الخطوات حسب نوع الشعر في دليل روتين العناية بالشعر.
ماذا تجدين في متجر ماجيك فيل؟
يضم قسم العناية بالشعر في المتجر شامبوهات وبلاسم وسيرومات من عدة علامات، منها ECRINAL وD2S. ومن الشامبوهات المتاحة شامبو إيريس المخصص للقشرة وفروة الرأس وشامبو د. أورجانيك بزيت القنب للشعر الضعيف. تختلف التركيبات من منتج لآخر، فاقرئي قائمة المكونات على العبوة قبل الاستخدام، وإن أردتِ التأكد من تركيبة منتج بعينه فراسلينا عبر واتساب.
أسئلة شائعة حول سلفات الشامبو
هل الشامبو الخالي من السلفات ينظف الشعر جيداً؟
يعتمد الأمر على تركيبة المنتج. قلة الرغوة لا تعني بالضرورة تنظيفاً أضعف، لكن إن شعرتِ بتراكم المنتجات أو الدهون بسرعة، فجرّبي منتجاً آخر أو عدّلي طريقة الغسل.
هل تسبب السلفات تساقط الشعر أو السرطان؟
لا يوجد دليل يربط سلفات لوريل الصوديوم أو لوريث الصوديوم بالسرطان أو العقم بحسب الدكتور كامب، ولم نجد في المصادر التي راجعناها ما يربطها بتساقط الشعر. وللتساقط أسباب متعددة تحتاج تقييم طبيب، فلا يصح افتراض أن الشامبو وحده هو السبب.
كم مرة أغسل شعري؟
يعتمد ذلك على نوع الشعر وكمية الزيوت في فروة الرأس. الشعر المستقيم مع فروة دهنية قد يُغسل يومياً، أما الشعر الجاف أو المجعد أو السميك فيكفيه الغسل عند الحاجة، ولا يقل عن مرة كل أسبوعين إلى ثلاثة.
هل أستخدم البلسم مع الشامبو الخالي من السلفات؟
نعم، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام البلسم بعد الغسل، على أن يوضع على الأطراف لا على فروة الرأس إن كان الشعر ناعماً أو مستقيماً.
الشامبو الخالي من السلفات خيار مناسب لمن تتهيج فروة رأسها بسهولة أو يميل شعرها إلى الجفاف، لكنه ليس ضرورة للجميع، ولا يوجد دليل على أنه أفضل من غيره لكل أنواع الشعر. اقرئي قائمة المكونات، واختاري ما يناسب نوع شعرك وفروة رأسك، وقيّمي النتيجة بعد عدة غسلات. وإذا ظهرت أعراض مستمرة على فروة الرأس، فاستشارة طبيب الجلدية أنفع من تبديل المنتجات.
المصادر
-
الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)، Tips for healthy hair
-
تصريح لخبيرة في الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، منشور عبر Newswise، Getting past the hype: dermatologist untangles common hair care misconceptions
-
Healthline، Sulfate in shampoo
-
TODAY، Are sulfates bad for your hair? (الدكتور براندن كامب)
-
TODAY، What is the healthiest shampoo? Dermatologists reveal what to look for
